Ha terapeutához fordul, akkor ő az érzéseiről, gondolatairól, kapcsolatairól és fontos értékeiről fog a klienssel beszélgetni. Kezdetekben, a terápiás foglalkozás arra összpontosít, hogy mit szeretne fejleszteni, valamint a célok kitűzésére.
• Néhány cél, amelyet az emberek a terápia során kitűznek, a következők lehetnek:
• önbecsülés fejlesztése és önbizalom szerzése
• kitalálni, hogyan szerezzünk új barátokat
• kevésbé letörtnek és nyugtalannak érezni magunkat
• az iskolai osztályzatok javítását
• megtanulni a haragot és a frusztrációt kezelni
• egészséges döntéseket hozni (például kapcsolatokkal étkezéssel kapcsolatban) és véget vetni a saját magunkat tönkre tevő viselkedésnek